“两脚跨立！”
“深吸一口气！”
“气沉丹田！”
“缓缓蹲下！”
“再缓缓起来！”
赵祯演示一遍。
狄青立即照做，😶🅻做了🃏🖴🖹几遍之后，他突☝🀘然感觉腰腿发麻。
于是心中暗道，霸天绝学果然名不虚传。
他好奇问道“师父，这第一招名为什么？”
赵祯说道“第一招，名为深蹲。”
正在往下蹲的狄青，🃏🖴🖹闻言，差点一个趔趄摔倒在地。
深蹲？
好直白的名字！
他本以为霸天绝学的每一招，都有很厉害的名字，谁知道🝨🍯，竟然平平无奇。
其实，赵祯也很无奈啊！
健体术的许多锻炼身体的法子，都是他🌐♸🍍以前熟悉的，可是，他以前练习过，别说武功，连减肥都不可能，而今，照着健体术练习，却能让自己变成高手……
这一切，只能归功于无敌声望系统的牛叉。
当日下午。
赵祯传授狄青霸天绝学的第二招。
“身体平躺！”