为什么要先做好“目标祷语”？
那是因为我们大脑拥有三种方式进行运转和工作—🎰🔯—
有意识过程、🇲🜛🂵潜意识过程、创造新的无🃝😳🅟意识过程。
这三种🆃🌷🃰方式，是自己对自身看法♿🎊🏜的建立与维持基础。
甚至无论对错好坏，只要你建立了，都会让自己的大脑渐渐信以为真。
如果你总给自己一个“不利目🞔标信号”，时间长了，你的大脑，就会渐渐相信这个“目标信号”。如果你能总给自己一个“有利目标信号”，你的真实表现很有可能也会受到良性影响。
这是因为，自我的形象可以对不利或者有利🛟态度，均做出更加深入的潜意识回应。
人这种物种，就是时时🁻🖔刻🅪刻都会受到心智影响的物种。
没有一个人可以幸免。
那么世界级的顶级运动员，他们在备战大赛的时候，也🙅需要一种世界级的“目标祷语”才行。
这个方面，其实是后来“运动心理学🛜”开始渐渐成为体系后，开始在运动员中流传的一种方式。
利用自己的意识🈺🃚和潜意识来进行♿🎊🏜更好的备战状态，从而获得身体的最佳反馈。
举个例子，芝加哥公牛队的“禅师”杰克逊，究竟才会在比赛之前，让全队来进行冥想训练，甚至是开“精神会议”。这些记载着他自传当中的办法，其实也是最早在竞技体育领域，利用“运动心理学”和“目标祷语”的🏮🝝🌉一种方式。
简单来说，👎🇮“目标祷语”🅪可以最大程度减少你的不🎰🔯良习惯和散漫状态。
让顶级运动员时时刻刻都处在一种“略微紧张亢奋”的最佳竞🌅技状态中。
比如苏神现在制定的这个“目标祷语”，就是眼下的几个🎸关键词——
耐力、结合、掌控。
目标短句是——
全运会备战。
这就是他眼下最需要做的事情，也是近期最简单的目标，通过写在床头或者手掌上，🚤🕒时时刻刻能够提醒自己，要自己最大限度减少思维冗长，快速而且集中的进行目标训练。🐟🁇🃪