方大宝显然在强行装逼。
别看他现在跑🝁得快，庄严只是从简单的🎤📅😠一🍉🆎个一百米转杆动作就看出毛病来。
方大宝在第一百🌓米转杆进入第二百米障碍跑的时候出现了一个小小的瑕疵。
其实，在部队参加过四♲🌔百米障碍比武的尖子都很清楚一件事，那就是比武场上，你要跑进一分三十二秒内，意味着你每一个动作都必须摸索得极其透彻。
没错，是每一个动作。
其中大🙪🍍到每一个障🖢碍的翻越，小到一个小小的转杆动作🏲🞃👞。
庄🐇♗严虽然没有达到尖子水准规定的一份三十二秒，但是他能跑一分三十四之内。
徐兴国更不用说了，他能跑一分三十二秒左右，🈺🃕🗧比庄🆄严还快一秒两秒。♟
所以，两人一瞬间就看出问题了。
按照四百米障碍规定，转杆不能用手🟈🛎🛔抓杆，否则🈺🃕🗧就犯规取消成绩，所以不少兵，甚至是老兵，过杆子的时候都是绕圈，那是极其错🏉😔🁉误的做法，时间耗费和正确的过杆相差至少零点五秒到一秒时间。
正确的过杆是距离杆子还有一米左右距离的时候，左脚先出，身体和👿🎩📴杆子呈三十度左右的夹角（不宜过大，否则转弯耗时会多），当左脚超前大跨一步的同时，身体降低重心，将力🟈量部卸到那只已经叉出去的左脚上。
然后身体猛转一百八十度，在转身瞬间右脚已经落地，身体对准杆子另一侧的正前方，再以右脚为重心，开始蹬地💺🖾😍猛跑。
整个转杆在一瞬间行云流水完成。
整个📮动作的要领就是🗗尽量减少步😉⛈😛数，左脚一步，转身右脚落地一步，仅仅两步，直接就开跑。
绕杆子都🗲是小碎步，计算📑🚋起来至少三四步🍉🆎，不是一个档次的动作。
又例如独木桥，部队很多老兵喜欢三步过桥，蹬桥🕱🍘一步，桥面跑两步，从桥侧面下🆫💤。
这个看起来步子少了，实际上却不如🟈🛎🛔多跑🍉🆎一步从桥头正面直接下桥快👿🎩📴。
为什么？
道理很简单☎♽，桥侧下桥需要多跑两步纠正方向，而四步过桥直接下桥后直冲。
这就是一步之间的分别。